国产凹凸无码视频_日韩欧美一区二区三区在线播放_秋霞伦理电影在线观看_欧美淫荡老熟妇Com_欧美伊人久久综合_在线无码制服一区二区_麻豆国产精品视频黄色网站_国产免费网站看v片无遮挡_日本特黄aa一大片_先锋影音 资源 亚洲

喝酒傷肝怎么個(gè)“傷”法 一天喝多少健康

很多人常提在嘴邊的一句話就是喝酒傷肝。喝酒傷肝似乎已經(jīng)得到了廣大群眾的認(rèn)同，但是喝酒怎么傷肝，很多人可能有支支吾吾說(shuō)不出了。難道就是因?yàn)榫坪芯凭M(jìn)入體內(nèi)會(huì)對(duì)肝臟造成影響那么簡(jiǎn)單嗎?

1、喝酒之酒精傷肝

酒中含有酒精，其成分主要是我們常說(shuō)的乙醇。因?yàn)橐掖?0%在肝臟代謝，所以乙醇會(huì)對(duì)肝臟產(chǎn)生影響。在肝臟的處理下，乙醇會(huì)發(fā)生一系列的化學(xué)反應(yīng)。乙醇代謝的大概過(guò)程是乙醇→乙醛→乙酸。 乙醛活性很高，可以與蛋白質(zhì)結(jié)合形成乙醛-蛋白質(zhì)結(jié)合物，這個(gè)東西對(duì)肝細(xì)胞有直接損傷作用。所以喝酒傷肝，直接對(duì)肝臟產(chǎn)生損害的還是乙醇氧化后的產(chǎn)物。

2、乙醇氧化導(dǎo)致肝臟缺氧

人體肝臟是處理乙醇的主要場(chǎng)所。乙醇的氧化需要吸收大量的氧氣。而肝臟的肝小葉是個(gè)相對(duì)容易缺氧的地方，而乙醇代謝過(guò)程耗氧，會(huì)導(dǎo)致小葉中央?yún)^(qū)缺氧。長(zhǎng)期大量飲酒者，肝內(nèi)血管收縮、血流減少、血流動(dòng)力學(xué)紊亂，這又進(jìn)一步加重了肝內(nèi)缺氧的情況。所以喝酒傷肝，不但傷害肝臟細(xì)胞，還會(huì)導(dǎo)致肝臟缺氧。長(zhǎng)期以往，對(duì)肝臟功能的正常發(fā)揮是極其不利的。

3、喝酒會(huì)導(dǎo)致肝臟毒素積累

肝臟中含有一些細(xì)菌，有些是對(duì)身體有益的。這些細(xì)菌有時(shí)候會(huì)吸收肝臟的毒素。長(zhǎng)期喝酒會(huì)導(dǎo)致肝臟的酸堿環(huán)境發(fā)生細(xì)微改變，終“趕走”這些細(xì)菌。因此肝臟以內(nèi)毒素產(chǎn)生增加。甚至?xí)诟闻K積累，對(duì)肝臟細(xì)胞的正常發(fā)展產(chǎn)生影響。所以長(zhǎng)期喝酒會(huì)導(dǎo)致肝臟負(fù)荷加重，不單指的是肝臟細(xì)胞受損，也指的是肝臟的毒素積累。

那么一天時(shí)間里，肝臟能承受多少酒精量呢？

據(jù)介紹，男性肝臟的承受能力是每天40克酒精，女性減半。一般40克的酒精相當(dāng)于含酒精6度的啤酒1000毫升，含酒精12度的紅酒500毫升，含酒精度50度的白酒100毫升。

因此說(shuō)，喝酒傷肝，并非沒(méi)有道理。喝酒還要適量，千萬(wàn)不能貪杯。另外喝酒的時(shí)候千萬(wàn)不能空腹喝酒，好也不要混合喝酒。長(zhǎng)期酗酒也不可取。健康的方式還是戒酒，多喝水，補(bǔ)充維生素和蛋白質(zhì)。