夏季常喝幾款茶 降壓降脂又清肝
夏季天氣炎熱，使用空調(diào)進行降溫已成常態(tài)，室內(nèi)外冷熱切換，人體血壓特別容易波動，這對高血壓患者來說增加了不少隱患。廣州市第一人民醫(yī)院南沙醫(yī)院副主任中醫(yī)師鄧聰指出，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的“高血壓”屬于中醫(yī)學(xué)的“眩暈、頭痛”等范疇，并與“心悸、水腫、中風”等病證存在一定的內(nèi)在聯(lián)系，其主要病機是陰陽失調(diào)、陰虛陽亢，病位以肝腎為主。高血壓臨床癥候紛繁，既有臟腑虛損、正氣不足等“虛癥”表現(xiàn)，又有肝陽、肝風、痰濁、痰火、血瘀等“實癥”表現(xiàn)。
“中醫(yī)一直強調(diào)以食治病，認為‘藥食同源’，所以夏天不妨以食療入手，在規(guī)范用藥的同時輔以血壓的控制。”下面是鄧聰介紹的四款有降壓清肝功效的茶飲：
1、山菊明茶
【材料】山楂10g，菊花10g，決明子10g。
【方法】將上述材料放入杯中，用沸水沖泡，蓋上蓋子浸泡20分鐘，即可代茶飲用。
【功效】有清肝降壓、消脂通便的功效。適用于高血壓表現(xiàn)為陰虛陽亢者，癥見頭脹、目脹、耳鳴、納差、大便閉結(jié)、肥胖等。
2、夏草茶
【材料】夏枯草10g，車前草10g。
【方法】將上述草藥一起放入杯中，用沸水沖泡，蓋上蓋子浸泡20分鐘，即可代茶飲用。
【功效】有清熱利水、降血壓的功效。適用于高血壓表現(xiàn)為肝火上炎者，癥見頭暈?zāi)垦?、眼紅目赤、小便黃等。
3、雙花茶
【材料】田七花6g，玫瑰花6g，綠茶適量。
【方法】將上述兩花一起放入杯中，用沸水沖泡，蓋上蓋子浸泡20分鐘，即可代茶飲用。
【功效】平肝解郁，活血降壓。適用于高血壓表現(xiàn)為情志不舒、氣滯血瘀者，癥見頭痛、急躁易怒、兩肋脹悶等。
4、茵澤茶
【材料】綿茵陳10g，澤瀉10g，葛根10g。
【方法】將綿茵陳用水洗凈，放入布袋，再將上述茶料一起放入杯中，用沸水沖泡，蓋上蓋子浸泡20分鐘，即可代茶飲用。
【功效】清熱利濕，降血脂。適用于高血壓表現(xiàn)為濕熱內(nèi)蘊者，癥見舌苔黃膩、四肢困重、胸脘滿悶等。
