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調(diào)理肝臟不妨按按這兩個穴位

現(xiàn)代人熬夜幾乎成了家常便飯，久而久之就會出現(xiàn)疲勞、沒有食欲等癥狀，其實這是肝臟發(fā)出的“危險信號”。這種情況下可以試著按摩期門穴。

期門穴為肝經(jīng)的募穴，是臟腑之氣匯聚于胸腹部的特定穴位。由于這個穴位比較接近臟腑，所以經(jīng)常用來治療臟腑方面的疾病?！秱摗氛J(rèn)為期門穴是疏泄肝膽的選穴位，對調(diào)理肝臟有很好的效果。

期門穴位于乳頭正下方、第6肋間隙、前正中線旁開4寸。尋找這個穴位時可以先找到巨闕穴（其位于人體中部正中線上，左右肋骨相交處往下二指寬處），然后順著乳頭垂直向下畫一條直線，這條直線與巨闕穴水平相交的位置就是期門穴。刺激這個穴位時可以采用按揉的方式，以感到酸脹得氣時為佳，每次按摩時間在2～3分鐘之間。

肝膽相表里，肝功能不好的人有時還會出現(xiàn)腹脹、消化不良等癥狀，這時可以試著按摩一下章門穴。其位于人體的側(cè)腹部，第11肋游離端的下方。章門穴的功效很大，中醫(yī)中有“臟會章門”之說，即五臟的氣血都會在此地匯聚，其重要性不言而喻。

章門雖為肝經(jīng)上的穴位，但卻是脾經(jīng)的募穴，而脾為中土，主運(yùn)化。只要脾胃的功能強(qiáng)壯，腹脹不消化的問題自然迎刃而解。此外，按摩這個穴位同樣能起到護(hù)肝的作用。(天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院針灸特需門診副主任醫(yī)師 陳 光)